Otkrivamo vam tri ključna razloga zbog kojih ne možemo biti dosljedni i držati se svojih odluka. Kako se pomaknuti s mrtve točke i nešto doista promijeniti u svojoj svakodnevnoj rutini?
Zdravije se hraniti, promijeniti posao, drukčije se odnositi prema sebi i drugima i bolje upravljati novcem… najčešće su odluke, koje u većini slučajeva budu bačene u vjetar već nakon dva tjedna od njihova donošenja. Zašto je to tako? Zašto ne možemo biti dosljedni i držati se svojih odluka? Tri su ključna razloga za to, smatraju psiholozi: nedostaje nam snaga volje i motivacija, lako odustajemo (čim se pojavi prva prepreka) te, što je možda ključno, bojimo se promjena.
Psiholozi tvrde kako svaka promjena sa sobom nosi i poteškoće te da je zabluda vjerovati da će život u nekakvoj novoj režiji biti bez problema.
Ključ je u motivaciji
Ljudi se najčešće odlučuju za promjene iz dva razloga: kad su u krizi koja ih životno ugrožava (primjerice, kad im je narušeno zdravlje), ali još češće kad ih nešto primora na promjenu, primjerice ako dobiju otkaz ili ih napusti partner, pa nemaju drugog izbora. No najkvalitetnija promjena je ona koja dolazi iznutra, od nas samih,
kad život ne mijenjamo zbog očekivanja okoline, nego zato što slijedimo neki svoj san i svoju želju. Tada smo motiviraniji i imamo više snage za promjene. Čak i kad promjene ne donose rezultat odmah, sama činjenica da smo se usudili nešto napraviti mijenja nas kao osobe, pa se u skladu s tim s vremenom počinju mijenjati i okolnosti oko nas. Nadalje, naglašavaju stručnjaci, vjerovanje u pozitivan ishod, a s time i povezano samopouzdanje,
temeljne su odrednice onih koji prihvaćaju i provode promjene.
Kako biste se doista pomaknuli s mrtve točke i nešto promijenili u svojoj rutini, takoer je važno biti realan, tj. ne očekivati da će se promjena dogoditi preko noći ili pak da morate promijeniti način života iz korijena. Idite korak po korak u promjene; donesite jednu odluku i držite je se, a ne provodite istovremeno nekoliko velikih odluka – nedostajat će vam energije za sve to.
