+100%-
IKRE Magazin
  • Poštujte svoje vrijeme.
  • Umjetnost/Kultura
    • Književnost
    • Muzika
    • Pozorište
    • Film
    • Likovna umjetnost
    • Arhitektura
    • Dizajn
    • Fotografija
    • Moda
  • Nauka/Tehnologija
  • Društvo
    • Psihologija
    • Porodica
    • Ljepota i zdravlje
    • Gastro
  • Biznis
  • Intervju/Reportaža
    • Kolumne
  • BiH
    • Iz svijeta
  • PROMO
No Result
View All Result
  • Poštujte svoje vrijeme.
  • Umjetnost/Kultura
    • Književnost
    • Muzika
    • Pozorište
    • Film
    • Likovna umjetnost
    • Arhitektura
    • Dizajn
    • Fotografija
    • Moda
  • Nauka/Tehnologija
  • Društvo
    • Psihologija
    • Porodica
    • Ljepota i zdravlje
    • Gastro
  • Biznis
  • Intervju/Reportaža
    • Kolumne
  • BiH
    • Iz svijeta
  • PROMO
No Result
View All Result
IKRE Magazin
No Result
View All Result
Naslovna Društvo Ljepota i zdravlje

Vrijedi isprobati – 3 načina da kontrolišete unos šećera

Slatkiši su većini od nas onaj “slatki grijeh” kojem jedva odolijevamo, ali šta kada postanemo zavisni od šećera i potreba za slatkišima postane konstantna? Ako konzumacija slatkiša postane svakodnevna, može se desiti da počnemo da vodimo ozbiljnu borbu sa gubitkom kilograma. Zato smo za vas pripremili nekoliko savjeta, koji će vam omogućiti da izbjegnete prekomjeran unos šećera u organizam.

Vrijedi isprobati – 3 načina da kontrolišete unos šećera

1. Zaobilazite keksiće bez šećera

Ako želite da pojedete nešto slatko, dozvolite sebi nekoliko keksića, ili red čokolade, jer sve je dobro, dok je umjereno. To je mnogo bolje nego da birate proizvode “bez šećera”, koji često imaju vještačke zaslađivače i arome, koji su štetniji i izazivaju glad.

2. Nađite zamjenu za bijeli šećer

Kada imate potrebu za šećerom, najbolje je da umjesto slatkiša pojedete voće. Najbolja zamjena za bijeli šećer je voćni šećer, koji će vas podjednako dugo držati sitima. Uz to, dobra zamjena su i ekstrakt vanilije i cimet, koji su takođe dobri zaslađivači i možete ih koristiti da zasladite kafu.

3. Obratite pažnju na ishranu

Želja za šećerom nastaje, ako se vaša ishrana zasniva na prostim ugljenim hidratima i zasićenim mastima. Rješenje je da se veći dio vaše ishrane zasniva na vlaknima i bjelančevinama, koje će vas duže držati sitima, a samim tim smanjiće i potrebu za šećerom.

PodijeliTweetPodijeli

Povezani Članci

dr. Seid Mehić: Početna tačka svakog uspjeha je želja
BiH

dr. Seid Mehić: Početna tačka svakog uspjeha je želja

Amela Ivković O’Reilly: Mentalna higijena je osnova zdravlja
BiH

Amela Ivković O’Reilly: Mentalna higijena je osnova zdravlja

Prirodna kozmetika Balance – Ručno rađena prirodna kozmetika od sastojaka iz najljepših dijelova prirode
Ljepota i zdravlje

Prirodna kozmetika Balance – Ručno rađena prirodna kozmetika od sastojaka iz najljepših dijelova prirode

Sljedeći članak
ZARA – nova kolekcija puff jakni izrađenih od recikliranih plastičnih boca

ZARA - nova kolekcija puff jakni izrađenih od recikliranih plastičnih boca

Savremena umjetnost u filmovima Pedra Almodóvara

Savremena umjetnost u filmovima Pedra Almodóvara

Probajte preukusne mini švarcvaldice!

Probajte preukusne mini švarcvaldice!

Preporučujemo

Dobra strana izolacije i pandemije

Dobra strana izolacije i pandemije

Znate li primiti kompliment?

Znate li primiti kompliment?

Razija Mujanović: Pobijedila sam rak dojke jer sam vjerovala u pobjedu, baš kao i na parketu

Razija Mujanović: Pobijedila sam rak dojke jer sam vjerovala u pobjedu, baš kao i na parketu

Jasmin Čizmović: Lični potpis fotografa

Jasmin Čizmović: Lični potpis fotografa

Kategorije

  • Arhitektura
  • BiH
  • Biznis
  • Dizajn
  • Društvo
  • Film
  • Fotografija
  • Gastro
  • Historija
  • Intervjui/Reportaže
  • Iz svijeta
  • Književnost
  • Kolumne
  • Likovna umjetnost
  • Ljepota i zdravlje
  • Moda
  • Muzika
  • Nauka/Tehnologija
  • Porodica
  • Pozorište
  • PROMO
  • Psihologija
  • Umjetnost/Kultura
IKRE Magazin

IKRE Magazin je nova online medijska platforma koja za cilj ima povezivanje i uspostavljanje saradnje između individua čije prakse doprinose razvoju bosanskohercegovačkog društva.

Dizajn magazina prilagođen je slabovidnim osobama.

Kontakt: ikremagazin.ba@gmail.com

© IKRE Magazin - Sva prava zadržana!
Development by Agencija STUDIO387 - Sarajevo.

No Result
View All Result
  • Početna
  • Intervjui/Reportaže
  • Umjetnost/Kultura
  • Nauka/Tehnologija
  • Biznis
  • Ljepota i Zdravlje
  • Psihologija
  • Gastro
  • BiH
  • Iz svijeta

© 2019 Ikre Online magazin.