Postoje brojne studije koje su ispitale utjecaj sobnih biljaka na zdravlje, a mi vam u nastavku donosimo nekoliko glavnih prednosti korištenja sobnih biljka u životnom prostoru.
Smanjenje stresa
Biljke mogu smanjiti razinu stresa i doprinijeti većem osjećaju ugode u vlastitom domu. Studija obavljena 2015. godine u časopisu Journal of Physiological Anthropology pokazala je kako sobne biljke mogu utjecati na razine psihološkog i fiziološkog stresa. Naime, stručnjaci su dokazali da aktivnosti koje uključuju npr. zalijevanje i/ili presađivanje utječu na smanjenje stresa i potiču osjećaj mira.
Bolja kvaliteta zraka
Jedna od bitnijih prednosti kojima sobne biljke mogu doprinijeti boljoj kvaliteti vašeg života jest pročišćavanje zraka. Studija koju je provela NASA 1989. godine dokazala je da određene kućne biljke uklanjaju onečišćenja iz zraka u prostoru. Od tog vremena objavljeno je još studija koje podupiru te rezultate, potvrđujući da biljke doprinose pročišćavanju zraka.
Osim toga biljke doprinose i vlažnosti zraka. Što je posebno važno za osobe koje imaju suhu kožu ili pate od problema povezanih sa suhim zrakom, kao što su respiratorni problemi i glavobolje.
Suzbijanje alergija
Listovi određenih biljaka, poput kineskog zimzelena ili mirnog ljiljana mogu uhvatiti alergene i ostale čestice u zraku koje uzrokuju alergijske reakcije. Ako imate problema s alergijama svakako izbjegavajte biljke koje imaju pelud ili spore.
Povećana koncentracija i produktivnost
Postoje indikacije da prisutnost sobnih biljaka može doprinijeti i pojačanoj koncentraciji.
Studija objavljena 2019. godine u časopisu International journal of environmental research and public health istražila je utjecaj sobnih biljaka na koncentraciju. Studija je pokazala da su učenici imali više koncentracije kada su se nalazili u prostoriji u kojoj su bile prave sobne biljke, u odnosu na učenike koji su učili u prostoriji s umjetnim biljkama ili fotografijama biljaka.
Nadalje, studija objavljena 2007. godine u časopisu HortScience zaključila je da postoji povezanost između prisutnosti biljaka u uredu i povećane produktivnosti.
Neki od ostalih razloga zbog kojih je važno imati biljke u životnom prostoru su sljedeći:
- smanjuju umor,
- mogu smanjiti anksioznost,
- poboljšavaju raspoloženje,
- mogu doprinijeti bržem zacjeljivanju rana i oporavku od bolesti,
- povećavaju razinu kisika preko dana.
